العنب ملك الفواكه وعصيره يخلصك من الشعور بالارهاق

**مهندس عصام** الأربعاء مايو 12, 2010 2:01 am

العنب .. ينصحك خبراء التغذية بالاكثار من تناوله لاحتوائه على قيمة غذائية ووقائية وعلاجية تجعله ملك الفواكه بحق ..
فهو يساعد على علاج 25 مرضا منها :

السل وامراض نقص المعدنية والامراض الناتجة عن سوء التغذية .. والعنب مولد للطاقة والنشاط .. ويعالج بعض أمراض الجهاز العصبي .. ومطهر للأمعاء وملين جيد ومغذ للعضلة القلبية .. ويعالج احتقان الكبد والروماتيزم والنقرس"داء الملوك"

وهو منشط قوي للجهاز الهضمي ويساعد على تنشيط الحركة الدويدية للامعاء ويعالج البواسير ويدر البول .. ويسهم في إنقاص درجة حموضة البول وكثرة إفراز الصفراء .. ويعالج التسمم الناتج عن أي أملاح معدنية كالزئبق والرصاص .. وهو فاتح للشهية وغيرها ...الخ

وأكد خبراء التغذية أن العنب يعتبر من الفواكه الهامة التي تزود الجسم بالطاقة والنشاط .. وأن تناول كوب من عصير العنب عقب الشعور بالاجهاد أو إرهاق العمل يخفف عنك هذا الشعور ويعيد اليك الانتعاش والحيوية .. وذلك لاحتواء العنب على كثير من العناصر الغذائية التي تمنح الجسم مزيدا من الطاقة والقدرة على الاستمرار في العمل .. فهو يحتوي على نسبة عالية من السكر .. حيث أن كل 100 جرام من العنب تزود الانسان بطاقة حرارية تقدر بــ 76 وحدة حرارية أو ما يعرف بسعر حراري ...

وأوضح خيري صقر أخصائي التغذية والمشروبات بأن العنب بأن العنب يحتوي على نسبة عاليه من الاملاح المعدنية .. وهي العناصر التي تساهم في تركيب الدم والعظام ..
وبناء خلايا الجسم مثل ...
الحديد والكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم .. كما يحتوي العنب على فيتامينات أ وب وج التي تساعد الجسم على مقاومة كثير من الامراض ...

ونظرا لاحتوائه على مثل هذه العناصر فإنه يعمل على تنشيط الكبد .. ولذا ينصح الاطباء مرضى فقر الدم وفي فترات النقاهه بتناول العنب بكثرة ..
وأشار إلى ان عصير العنب ملين طبيعي للبلعوم أو قناة توصيل الطعام للجهاز الهضمي .. كما انه يساعد في تخفيف أعراض ارتفاع ضغط الدم وآلام حصوات الجهاز البولي وآلام البواسير ومرضى النقرس .. كما أنه يفيد لعلاج الامساك والتعرض لأي تسمم من ابخرة مادة الزئبق أو الرصاص الذي تستمر أعراضه لفترة طويلة